ビリーブートキャンプとは
ビリーブートキャンプとは、短期集中ダイエット・エクササイズのひとつ。本場アメリカではヨガ、ピラティスと並ぶ３大エクササイズのひとつと言われています。
ビリーブートキャンプを開発したビリー・ブランクスは、空手の世界チャンピオンになる事７回、アメリカ空手チームのキャプテンを務め、国際大会で３６個の金メダルを獲得。さらに俳優もやっているという、まさにアメリカンモンスターです。
そのビリーが、7日間で効果を最大限に発揮するエクササイズだけを完全収録したのが、「ビリーブートキャンプ」です。
７日間のビリーブートキャンプで脂肪を燃やし尽くせ！
ビリーブートキャンプは時間が無いハリウッドスターも納得
ビリーブートキャンプは、短期間でのダイエットを強いられることが多いハリウッドスターの間でも話題のダイエット・エクササイズです。
ビリーブートキャンプは、「ブートキャンプ」というだけあって金魚ダイエットのような寝ているだけで痩せますというような代物ではありません。しかし、ビリーブートキャンプはたった７日間で集中的に体を絞り込むプログラムですから、かなりやりがいもあるでしょう。
ビリーブートキャンプでハリウッドスターのような素敵なカラダを！
ビリーブートキャンプと野菜スープで脂肪燃焼効果を倍増させる
ビリーブートキャンプのダイエット効果をより高めるためには、食事にも気を配る必要があります。ビリーブートキャンプ中は鶏肉などのタンパク質と野菜中心の食生活が効果的です。
そこでここでは、医学博士号を持つお医者さんが作った野菜スープ「さらさらスープ」をオススメします。
新鮮な野菜にはカラダの代謝を高め、体調を整えてくれる働きがあります。野菜スープなら、野菜の持つパワーを余すことなく摂取できるので、ビリーブートキャンプと組み合わせれば脂肪燃焼効果は倍増し、美しいカラダ作りを強力にアシストしてくれます。
ビリーブートキャンプ中の栄養補給にオススメ「さらさらスープ」はこちらです
ビリー・バンドを装着したらビリーブートキャンプのスタートだ！
ビリーブートキャンプについてくるビリー・バンドというのは、各エクササイズの負荷を上げるためのラバーチューブです。これを使うことによってダイエットだけではなく、筋力トレーニングとしてもビリーブートキャンプを行なうことができます。
また、ビリー・バンドならダンベルよりも安全なので、女性でも安心してエクササイズを行えます。ビリーブートキャンプは、ビリー・バンドなしでも十分効果はありますが、上級者の方はぜひビリー・バンドを使って挑戦してください。
